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主考专业培训招生--摆脱考后综合症的困扰

发布时间:2017/2/13 18:15:48  来源:华南师范大学自考网
    距离今年10月份的自考考试,已经过去两个多月,是否有考生还陷在是否不能通过考试的担忧之中。其实考场犹如战场“胜败乃兵家常事”,有人能在考试中超长发挥,就会有人在考试中失利。如果因为考试没有达到自己的预期效果,而过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁,或是过度放纵,都是患上考后综合征的症状。

    由于自考从考试到成绩发布有较长一段时间,如考生不能从“考后综合征”中及时调整状态,会影响接下来的备考、考试,陷入考后综合征的死循环之中。华南师范大学自考网为大家分享一些往届的自考生,摆脱考后综合征的心得。希望能对各位考生有所帮助。

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    一、适当的放松

    有一位考生刚考完四门课程,就认为自己过不了,并非考题不会答,而是觉得自己的答案不够标准,一度抑郁不止。他索性不去想跟考试相关的任何事情,也不着急准备下一次考试的备考,专心投入娱乐休息之中,沮丧失意的情绪随之消散,很快就回归到正常的学习状态中。劳逸结合适当放松,玩就认真的玩,学就专心的学,学习质量会更高。

    二、认清难度,端正态度

    自学考试属于国家高等教育的范畴,考生想要通过自考是具有一定难度的。再加上每位考生的基础不同,学习能力不同,考生们更应该正视、明确自考因人而异的难度。而且自考考试失利并不是什么严重的失利,只代表在知识掌握上出现了漏洞,及时的查缺补漏,再次报考是可以取得或成绩的。

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